Donne Difesa Personale e Systema

Systema é un ottima soluzione per le donne che vorrebbero sentirsi piú sicure. Qui sotto pubblico un video che dimostra la validitá di Systema come difesa personale.

Essere vittime...

Essere vittime nella nostra società è un concetto che và oltre la componente fisica, le DONNE subiscono aggressioni e violenze soprattutto psicologiche oltre che aggressioni fisiche vere e proprie. E' necessario uscire dalle CIRCOSTANZE FISICHE DELL'AUTODIFESA, per comprendere anche gli aspetti PSICOLOGICI ed EMOZIONALI, che creano la capacità di rispondere in maniera adeguata e SICURA a differenti tipi di stress che la persona si può trovare ad affrontare, e soprattutto creare un ATTEGGIAMENTO che allontana la persona da certe situazioni. 

Il conflitto come risposta?

Dal punto di vista della capacità delle donne di rispondere con determinazione e forza a situazioni di conflitto non c'è dubbio, esse hanno le stesse possibilità di un uomo, anzi ci sono situazioni di vita nelle quali le donne hanno risorse sicuramente superiori. La tematica del conflitto si sposta quindi dal punto di vista STRATEGICO generale, le ARTI MARZIALI hanno da sempre sposato una filosofia "usa la forza del tuo avversario", e molte fra queste sono praticate da donne, anche con notevole successo sia fisico che sportivo; ma appunto non è di fitness che si parle, nè di sport, e nemmeno di creare dei "maschiacci". La risposta del conflitto TESTA A TESTA produce solo danni, la nostra società è funestata dagli effetti deleteri dell'AGGRESSIVITA', quindi non è una buona idea impostare in questo modo un'attività di AUTODIFESA, che noi preferiamo chiamare PROTEZIONE, o SOPRAVVIVENZA (SPAS) come nella tradizione di questa arte marziale russa. 

Systema per le donne

Il Systema è un'arte marziale che si adatta molto bene alle donne, in quanto sfrutta l'equilibrio del corpo come principio essenziale, questo mette in grado la persona di sfruttare al massimo le proprie risorse e di poter disporre di forza e velocità inaspettate. 

L'ALLENAMENTO si svolge con esercizi di COORDINAZIONE ed EQUILIBRIO, esercizi per sviluppare la SENSIBILITA' e la VELOCITA' di reazione, esercizi per ELIMINARE la RIGIDITA' e la PAURA.
Nel Systema si lavora su PRINCIPI, e sulla PSICOLOGIA, per insegnare alla nostra mente prima che al corpo come adattarsi alle situazioni. 

DA http://www.systemafirenze.com/autodifesa-per-donne-con-il-systema.html