Cosa è: Il Systema ( Система )

Vladimir Vasiliev

« Non ti puoi rilassare senza respirare, non puoi raggiungere una postura naturale senza rilassamento e dopo che si è riusciti a raggiungere una buona postura ci si può iniziare a muovere nello spazio correttamente. »

(Vladimir Vasiliev, da "Let Every Beath...") La versione più conosciuta è che il nome Systema sia stato preso dal nome dato in Russia ad Arti Marziali similari nate prima di questa come il Systema Rukopashnogo Boya (un sistema di combattimento a mano nuda). L’allenamento include: combattimento a mano nuda, prese, combattimento con armi da taglio e con armi da fuoco e il lavoro di apprendimento si concentra maggiormente sul controllo delle 6 leve del corpo (gomiti, ginocchia, collo, anche, spalle, vita) attraverso di punti di pressione, colpi, prese.  Systema è stata spesso conosciuta come un’arte marziale sviluppata dai corpi speciali russi, gli Spetsnaz. Il numero delle possibili situazioni di combattimento è infinito perciò il numero delle possibili risposte a queste situazioni è altresì infinito.  Lo scopo del combattimento corpo a corpo è la sopravvivenza in condizioni estreme e imprevedibili, dove ci si può trovare a combattere da soli contro forze superiori, potendo contare solo su se stessi. I veri conflitti non avvengono in palestra o sul ring e quindi SYSTEMA non ha regole o limitazioni ad eccezzione di quelle morali e cioè delle capacità individuali di ciascuno di noi di combattere per proteggersi e non per aggredire.  L'apprendimento è basato sul fatto che ognuno di noi possiede un istinto personale di risposta agli attacchi, sulla scoperta della forza che ognuno di noi ha e sullo sviluppo della stessa e sulla scoperta delle proprie debolezze cercando di eliminarle allo scopo di migliorare le proprie capacità di difesa.  L'insegnamento enfatizza l'abilità di essere creativi e non convenzionali allo scopo di essere in grado di adattarsi a qualsiasi situazione. In Systema non c'è aggressività, gli incontri sono visti come una forma di divertimento, c'è un'energia positiva in termini di rispetto per l'avversario. Per quanto riguarda le situazioni di combattimento lo stress è presente ma è orientato al minor dispendio possibile di energia ed a trovare il giusto equilibrio tra concentrazione e rilassamento. Questo spiega perchè in SYSTEMA non ci sono particolari predisposizioni di risposta a determinati attacchi, nessun tipo di atteggiamento o movimento pre-determinato niente cinture o formalità particolari.